CROSSFIT
Força, ginástica e condicionamento em treinos variados. Cada aula é um novo desafio, com orientação e adaptações para o seu nível.
VILA CARRÃO, SÃO PAULO
CROSSFIT VILA CARRÃO
AQUI A
ENERGIA
ACONTECE.
O treino é seu.
A energia é de todo mundo.
01 / A EXPERIÊNCIA
MAIS DO QUE REPETIÇÕES
UM PUXA.
O OUTRO
SUPERA.
Um contagia o outro. E o treino vira a experiência mais legal do seu dia.
Aqui, você encontra gente que incentiva, coaches que acompanham e espaço para evoluir no seu ritmo. Do primeiro movimento ao seu próximo desafio.
Seu primeiro passo começa aqui
01
Seu ritmo.
Seu ritmo.
Seu próximo nível.
Movimentos com progressões e adaptações para diferentes níveis de experiência.
02
Orientação
Orientação
de perto.
Coaches capacitados para ensinar, acompanhar e ajudar você a evoluir.
03
Gente que
Gente que
treina junto.
Uma comunidade que acolhe e faz você querer voltar no dia seguinte.
GENTE REAL. CONEXÕES REAIS. / VILA CARRÃO
02 / ENCONTRE SEU DESAFIO
DUAS FORMAS DE IR ALÉM
O MESMO BOX.
NOVOS LIMITES.
Escolha seu desafio.
A gente evolui junto.
O NOSSO BOX. A SUA PRÓXIMA CASA.
ESTRUTURA PARA IR ALÉM
ESPAÇO PARA
ESPAÇO PARA
SE SUPERAR.
Do aquecimento ao último movimento, uma estrutura completa para acompanhar a sua evolução.
SkiErg
Assault AirBikes
Remos Concept2
Dumbbells
Kettlebells
Wall balls
Worm
Conheça a localização
03 / FAÇA CABER NO SEU DIA
GRADE DE AULAS
SEU HORÁRIO.
SEU COMPROMISSO.
Encontre sua aula.
O primeiro passo é aparecer.
* Aulas de domingo somente no segundo e no último domingo do mês.
Agendar minha primeira aula
04 / QUEM TREINA, SENTE
VOZES DA NOSSA COMUNIDADE
A MELHOR PARTE?
AS PESSOAS.
Box acolhedor uma energia contagiante os Coach bem atenciosos aprendi muito e evoluí no box Cross fit carrão
Experiência de treino incrível, estrutura e ambiente sensacional, vale muito a pena!
Ótima estrutura, equipamentos, coaches super atenciosos, turminha mto bacana!...
Minha segunda casa
SEU PRIMEIRO DIA
COMECE EM 3 PASSOS
CHEGA MAIS.
O RESTO É COM A GENTE.
Converse.
Chame no WhatsApp, conte seu objetivo e tire suas dúvidas com a equipe.
Agende.
Escolha um horário e confirme sua aula experimental gratuita.
Experimente.
Conheça o box, receba orientação dos coaches e sinta a energia da turma.
05 / ANTES DO PRIMEIRO TREINO
PODE
PODE
PERGUNTAR.
Todo mundo teve um primeiro dia.
Vamos facilitar o seu.
Nunca fiz CrossFit. Posso começar? +
Sim! As aulas incluem progressões e adaptações para diferentes níveis. Você aprende os movimentos com orientação dos coaches e evolui no seu ritmo.
Preciso estar em forma antes de começar? +
Você não precisa dominar os exercícios antes da primeira aula. Conte aos coaches sobre seu nível de atividade e seus objetivos para receber a orientação adequada.
Como funciona a aula experimental gratuita? +
Chame a equipe no WhatsApp, tire suas dúvidas e combine o melhor horário para conhecer o box e participar da sua primeira aula. Quero agendar
Qual é a diferença entre CrossFit e HIROX? +
O CrossFit combina movimentos de força, ginástica e condicionamento em treinos variados. O treino de HIROX tem foco na combinação de corrida e exercícios funcionais, com ênfase em resistência. A equipe ajuda você a escolher por onde começar.
Os coaches acompanham a aula? +
Sim. Os coaches orientam a execução dos movimentos, acompanham o treino e ajudam com as adaptações necessárias para cada nível.
Tenho uma limitação física. Como faço? +
Converse com a equipe antes da aula para explicar sua limitação e entender as adaptações possíveis. Se houver dor, lesão ou restrição de saúde, a participação deve respeitar a orientação do profissional de saúde que acompanha você.
Onde fica o box? +
Na Av. Guilherme Giorgi, 1050, Vila Carrão, São Paulo/SP, CEP 03422-001. Abrir rota no Google Maps
VEM TREINAR
COM A
GENTE.
Aula experimental gratuita.
Uma conversa. Um novo começo.